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2023-05-27T10:00:00Z
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ミイの日々
糖類ゼロと糖質ゼロは違う!!?
2023-05-27T19:00:00+09:00
ミイ
私は妊娠糖尿病から境界型糖尿病に移行してしまいました。
現在は野菜を最初に食べたり、糖質を摂りすぎないことを意識して生活している段階で、インスリン注射や血糖値測定などはしておりません。
産後1年経つ10月にまた、採血をしてその結果でまた治療方針が変わってくるようですが、それまでは服薬などもありません。
そんな感じなので、甘いものや糖質の多いものは控えめにしているのですが、
そんな生活を続けていると、無性に甘いものが食べたくなってしまうことがあります。
でも甘い物はやはり糖質が多い…
どうにか糖質の少ない甘い物がないものか!!?
と思っていたら、こんな物が売ってました。
しかも、賞味期限が近いので半額になってる!!?
これは私のためのお菓子では!!
と思ってさっそく購入。
家に帰って嬉々として食べました、甘い!甘いぞ!!
これは普通のチョコレートとなんら変わらない!!
これは良いものを見つけたぞ!!
でも、糖類ゼロなのにどうやって甘さを出してるんだろう??
何が入っているんだろう??と思って成分表を見ようと裏側を見てみると…
あれ??1個あたりの糖質1.6g??
糖質ゼロじゃなかったの??
と思って表をもう一回見てみると、
砂糖ゼロ、糖類ゼロ
と書いてあるけど糖質0とは確かに書いてない。
ん??糖類ゼロ=糖質ゼロちゃうんかーーーい!!
調べたら糖類と言うのは、砂糖やブドウ糖のことで
でんぷんやオリゴ糖は糖類に含まれてないんだそう。
つまり、極端な話
糖類ゼロで砂糖が入ってなかったとしても、
オリゴ糖が1,000g入ってるかもしれないってこと。
くー、やってしまったか!?
このチョコレートの糖質は1.6g
一応、チョコレート1粒あたりの糖質は2.6gくらいらしいので、普通のチョコレートよりは糖質が低いから良かった!!
血糖値を気にしている方、お気をつけてー!!
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