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葉酸サプリで妊娠？２人の子持ちの私の経験談

 

さて、２人の子持ちの私が経験から先日妊娠を望んだらしておくべきことを書きましたが今日はその続きです。

先日は風疹抗体の話を経験を交えてさせていただきました。

今回は葉酸の話です。

葉酸とは最近少しCMなどもながれるようになって世間に広まり始めましたが、

妊娠をしたときにとても重大な役割を担ってくる栄養素です。

お腹の中の赤ちゃんの成長に役立つもので、

本当に妊娠初期の細胞分裂のときから必要となってくるので、妊娠を望んだら妊娠前から意識して葉酸を接種するのが理想です。

私は長男を妊娠する前に、妊娠を望んだら何をするべきなのかを調べて葉酸のことを知りました。

妊娠中の女性は1日に葉酸を400μg接種するのが望ましいとされています。

これはなんと

厚生労働省で言われていることで、厚生労働省と聞くとなんだか一気に葉酸とらないと！！って気になりますよね。

ただ、葉酸を食べ物から接種しようとすると結構大変で、

葉酸が多いとされている、

• ほうれん草で1束
• ブロッコリーで８房
• 納豆で７パック

食べなければなりません・・・。

他の２つは現実的ではありませんが、唯一ほうれん草１束なら頑張ればいけそうな感じはしますが、それが毎日となるとさすがにきついでしょうし、

それに葉酸は水に溶けやすく、熱に弱いので更にハードルがあがります。

さて、そこで葉酸をサプリで摂取することに決めた私。

色々調べました、評判、金額、続けやすさ、止めやすさ。

評判は具体的にレビューを読んだり、実際に飲んでいる人のブログを見たりしました。

一番検索にひっかかってきたのは

ベルタ葉酸というやつでした。

あとは、

マカナも妊娠を望んだときようの葉酸として出てきました。

　

ですが、色々と調べた結果

最終的に私が決めたのは

このはぐくみ葉酸でした。

可愛いはぐくみマガジンと言うのも同封されてきました。

このはぐくみ葉酸にした決め手は、定期購入すると初回が特別価格で安かったのと

継続にしばりがないこと、そして自然由来のオーガニックだったことです。

通常初回特別価格の定期購入の場合、ただし6ヶ月間の継続購入が必要などと言う場合が多いですが、

これはもしも気に入らなかったらすぐに止めることができるというのが最初の決め手になりました。

さて、そうして葉酸を飲み始めてからわずか2ヶ月ほどで長男を授かることができ妊娠中、そして出産後の授乳中にもお世話になっていました。

その後長男が卒乳してからは定期購入を止めていました。

長女の妊娠を希望したときも葉酸はのんではいましたが、長女の妊娠前は私の育休手当てがなくなったこともあり我が家は一番お金がない時期でした。

そのため、少し安価なドラッグストアで購入できる1500円ほどの葉酸サプリを飲んでいたのですがなかなか妊娠することができませんでした。

本当であれば年子でもいいくらい、2人目を望んでいましたがなかなか授かることができず

二人目不妊という言葉を検索したり、ご利益があるというお寺や神社におまいりもしました。

そんなある日、しまっていた未開封のはぐくみ葉酸が出てきました。

私は最初特典と受けるために２袋契約で購入→のちに1袋契約に変更したので、

1ヶ月1袋で消費する計算のはぐくみ葉酸が余ってしまっていたのです。

賞味期限は製造から2年なので、まだ大丈夫！！

そこで、見つけたはぐくみ葉酸を飲み始めると2ヶ月で妊娠！！

え？なんか凄すぎない？？

長男のときもそうだったし。

たまたま偶然なのかもしれませんが、かなり驚きました。

このブログを読んでくださっている方は知っているかと思いますが、子どもたち2人とも元気にすくすく問題なく育っています。

さて、さっきのはぐくみ葉酸は6月に届いたばかりのものです。

と、言うことは3人目の計画が？とお思いかもしれませんが、それはまだもう少し先の話し。

葉酸は妊娠を望んだ1ヶ月以上前から飲むのが理想ですが、このはぐくみ葉酸には鉄分も多く含まれています。

身体の中の血液が全く新しいものに全て入れ替わるには4ヶ月かかると言われています。

私は貧血が凄いので、妊娠を望む前にまずは血液改善もしてから妊娠したいので少なくとも妊活をはじめる4ヶ月以上前からはぐくみ葉酸を飲みたかったのです。

今日からまた毎日はぐくみ葉酸を飲んで体質改善に努めたいと思います！！